Welkom bij Praktijk de Witte Kater
Coaching en Natuurgeneeskunde


Waarvoor coaching?

Coaching kan je o.a helpen keuzes te maken, te achterhalen wat echt belangrijk voor jou is en kan je helpen jouw plannen handen en voeten te geven. Coaching kan je ook helpen te leren omgaan met de minder leuke kanten van het leven, minder te piekeren, meer balans te vinden tussen werk en privé.

Ben je erg gevoelig voor prikkels? Ben je perfectionistisch en zit dat jou in de weg? Wil je over alles controle houden en raak je teleurgesteld als dat niet werkt? Heb je last van faalangst? Dan kan coaching jou helpen een manier te vinden om hiermee te gaan. Inzicht krijgen in wat jou beweegt, geeft jou de mogelijkheid er iets mee te doen.

Hoe de coaching er uit ziet hangt af van jouw vraag, waar jij mee aan de slag wil. In een eerste gesprek zullen we een plan maken. Lees meer…

Mindfulness

Coaching kan je leren meer in het hier en nu te leven, veelal Mindful genoemd. Kreten als ‘loslaten’, ‘go with the flow’ lijken leuk voor op een tegeltje maar in het dagelijks leven niet altijd lekker toepasbaar. Toch kan je met behulp van coaching en mindfulness leren meer grip te krijgen op de overvloed aan gedachten, de vele prikkels en balans te vinden in de vele dagelijkse taken. Wil je weten op welke wijze? Neem dan contact op en/of maak een afspraak voor een kennismaking (gratis en vrijblijvend).

Is deze baan wel iets voor mij? Is dit wat ik echt wil?

Je herkent het vast wel, de vragen;

  • ‘is dit wel echt wat ik wil?’
  • ‘Word ik hier nou gelukkig van?’
  • ‘Is die studie of baan echt mijn ding?’
  • ‘En als dat niet zo is, wat dan?’

Wij kunnen samen in een coach gesprek de voors en tegens op een rij zetten en nog belangrijker, kijken naar wat jíj nou echt belangrijk vindt. Wij kunnen samen kijken naar wat jouw kernkwaliteiten en kernwaarden zijn, dit kan heel verhelderend werken.

Daarna kan je een stappenplan maken om te gaan doen wat je echt wil. De stappen gaan we zo concreet mogelijk verwoorden, toetsen op haalbaarheid en uitzoeken wat je ervoor moet doen.

De route zal voor iedereen anders zijn en is afhankelijk van wat jouw vraag is, wat jouw twijfels zijn en wat uiteindelijk jouw kernwaarden en kernkwaliteiten zijn.

Loop jij ergens tegenaan? Wil jij meer weten over jouw kernwaarden of kernkwaliteiten? Kom dan eens langs voor een kennismakingsgesprek om te zien wat ik voor jou kan betekenen.  info@praktijkdewittekater.nl

 
 

HSP, hooggevoeligheid

Wat is hooggevoeligheid ook wel HSP genoemd?

Iemand die hooggevoelig is neemt meer prikkels waar en verwerkt deze intenser dan iemand die niet hooggevoelig is. Het kan om kleine dingen gaan als afgeleid worden door een scheef hangend schilderij of een knisperend geluid in een lokaal. Het kan een last vormen als iemand die eerst heel vrolijk is plotsklaps zwaarmoedig lijkt te worden terwijl hij/zij net op een verjaardagsfeest is aangekomen. Het lijkt onverklaarbaar, de plotselinge stemmingswisseling, maar er komen zoveel indrukken van alle aanwezigen binnen dat het overweldigend kan zijn. Zo kan het stel dat zo gezellig zit te doen, op de weg naar het feest toe slaande ruzie hebben gehad, de gastvrouw is wellicht super gestrest door alles wat ze moest regelen voor het feest. Al die emoties worden door een hooggevoelig persoon opgepikt. Bij kinderen kan je dat goed merken als ze ineens van blij naar super chagrijnig en boos veranderen, het is allemaal teveel geworden. Het hoeft niet altijd een stemmingswisseling met zich mee te brengen maar iemand kan zich plotseling heel moe voelen en behoefte hebben aan veel tijd alleen, om tot zichzelf te komen.
Als je dit bij jezelf herkent kan het goed zijn dat je hooggevoelig bent. Het wordt gemakkelijker als je leert wat bij jou tot overprikkeling leidt en wat je kan doen om de negatieve prikkels kwijt te raken. Wil je meer weten over HSP, neem dan contact op of maak een afspraak voor een vrijblijvende kennismaking.

Stress.....'Alle ballen hoog houden'

Een beetje stress is niet erg maar vaak stress ervaren of zelfs continue het gevoel hebben dat je in opperste staat van paraatheid bent, dat doet niemand goed. Soms hebben we het niet eens meer in de gaten dat we zoveel spanning in ons lichaam hebben of negeren we de signalen. Het kan leiden tot lichamelijke klachten zoals verkrampte spieren, prikkelbare darmen en huidklachten of uiteindelijk een burn-out.

Het is goed om te kijken waar jouw stress gevoel vandaan komt, wat het veroorzaakt. Misschien weet je al waar jouw stress door veroorzaakt wordt en is het fijn om handvatten te krijgen er beter mee om te gaan of liever nog kijken waar je iets kan veranderen zodat je minder stress ervaart. En tuurlijk, je kan niet alles in jouw leven veranderen maar wel hoe je er mee omgaat. Coaching kan je hierbij helpen.

Burn-out

Als je lange tijd over je eigen grenzen bent gegaan, als je de nodige signalen hebt genegeerd omdat je het gevoel had dat je wel door moest gaan, dan raak je als het ware opgebrand. Dat opbranden is zowel fysiek, je energie niveau heeft het nul-punt bereikt waardoor een kopje in de vaatwasser zetten bij wijze van spreken al te veel is, als mentaal. Er is een weg te gaan om te herstellen op beide vlakken, in geleidelijke stappen. Daarnaast zijn de handvatten nodig om niet weer in dezelfde valkuil te stappen.

In combinatie met de coaching kan natuurgeneeskunde ondersteunen om o.a. jouw energie niveau te verbeteren. Het is natuurlijk geen toverstokje en het heeft zijn tijd nodig, maar in mijn optiek is het goed om op meerdere vlakken aan het werk te gaan bij een burn-out.

Coaching en Natuurgeneeskunde

Natuurgeneeskunde kan een goede ondersteuning bieden bij de coaching. Zo kunnen essentiële oliën je helpen te ontspannen, op te vrolijken of verdriet te verwerken. Bloesemremedies en spagyrische middelen kunnen ingezet worden om tot inzichten te komen, concrete stappen te zetten, oud zeer op te ruimen. Schüssler celzouten kunnen op lichamelijk gebied ondersteunen o.a. bij vermoeidheid en spijsverteringsklachten.

Lichaam en geest beïnvloeden elkaar. In mijn praktijk kijk ik zowel vanuit de Traditionele Westerse natuurgeneeskunde als de Traditinele Chinese geneeskunde. Lees hier meer over op praktijkdewittekater.nl

 

Wat kan Praktijk de Witte Kater jou bieden?

Natuurgeneeskunde

Praktijk de Witte Kater combineert coaching met o.a. aromatherapie, Schussler celzouten, Bach en Nederlandse Bloesemremedies, Spagyrische middelen.

Vrijblijvend en gratis Kennismakingsgesprek

Als je wilt weten wat ik voor jou kan betekenen, als je wilt kijken of wij de klik hebben waardoor jij met mij de coaching aan wil gaan, maak dan een afspraak voor een kennismaking info@praktijkdewittekater.nl 06-5104 3311

Persoonlijke, oplossingsgerichte en intuïtieve werkwijze.

Praktijk de Witte Kater is een praktijk voor natuurgeneeskunde en coaching, zowel voor mens als dier. Voor mij is de geest niet los van het lichaam te zien. Het lichaam bestaat niet louter uit organen en stofjes. Alles is met elkaar verbonden, zo ook de mens met zijn omgeving en de dieren met de mensen. Lees meer op Praktijk de Witte Kater


"Do not dwell in the past, do not dream of the future concentrate the mind on the present moment."


Mail of bel voor een afspraak of meer informatie

06-5104 3311